-
柔道根據玩家的水平有分段，一般用腰帶的顏色來區分位置。未進段的新手為白帶，一至五段為黑帶，六至八段為紅白間隔帶，九至十段為紅帶。目前，世界上只有少數人達到了紅帶的地位，但為了方便大型運動會的辨別，通常規定一方系白帶，另一方系紅帶?！ ∈?
發布時間：2023-10-06 點擊次數：11
-
柔道初期，嘉納治五郎先后創立了《國士》、《運動界》、《柔道》等出版物講解了柔道的技術，宣傳了柔道的目標，并邀請名人撰寫專題理論。在講道館柔道支持協會的成員中，有無數的政治、軍事和工業人士。他們認為，柔道是培養時代有前途的年輕人的有效途徑
發布時間：2023-09-29 點擊次數：15
-
柔道是通過感覺“扭曲”對手，近視也可以學習柔道。柔道是一種有氧的全身運動，哮喘兒童也可以練習，可以改善心肺功能?！ 槭裁春⒆訉W柔道之一：柔道的安全性 因為柔道主要是“摔倒”，禁止拳擊和踢，不要用頭、肘部、膝蓋互相撞擊，甚至觸摸頭部，
發布時間：2023-08-18 點擊次數：13
-
一項運動不僅要鍛煉身體，培養更強的球員，還要更好地提高人格。柔道可以長期發展從業者的各種生理和人格特征，如紀律、禮貌、誠信、力量、耐力、韌性、毅力和自信。這些特征是走向成功的重要條件，社會尊重那些謙虛對待勝利的人，更尊重那些優雅面對失敗
發布時間：2023-07-14 點擊次數：7
-
據說柔道是一種將對手摔倒在地并制伏的戰斗技能。我以為這和其他體育課差不多，我學了一項身體技能，跑了兩次長跑?！ 〉聦嵣?，在柔道課上，我們做了很多與“摔人”無關的事情，比如上課前的路墊、音樂下的冥想、對柔道精神和歷史的理解等等，這一切都
發布時間：2023-06-16 點擊次數：26
-
女孩用來抵抗暴力和侮辱的戰斗技術被稱為“女性自衛技術”。女性自衛技術較大的特點是：實用性，沒有動作，沒有規則，沒有時間，沒有特定的環境，一切都以殺死敵人、傷害敵人或逃跑為目的?！ ∈褂盟锌捎玫氖侄?，較大限度地傷害敵人，沒有武術框架，沒
發布時間：2023-06-09 點擊次數：17
-
不知不覺中學習柔道需要一個學期，選擇柔道作為我剩下的體育項目是非常偶然的，因為我從小就有學習詠春拳和跆拳道的經驗，所以在選擇體育課時，我傾向于選擇我的基礎跆拳道課，想讓這學期的體育課更容易。但在關鍵時刻，我猶豫了一下，因為我特別喜歡體育
發布時間：2023-06-02 點擊次數：18
-
相信如何有效提高格斗能力是很多人感興趣的話題?？偨Y多年格斗運動的教學經驗，格斗能力的綜合體現無非是身體素質、技術素質和心理素質。要想成為一名優秀的格斗運動員或格斗愛好者，就必須了解這三點的重要性，才能在未來的訓練中有清晰的認識和針對性。
發布時間：2023-05-05 點擊次數：19
-
在劇烈的柔道中摔倒是很常見的。如何保護自己取決于對方使用什么樣的摔倒方法?？傊?，當你摔倒在地時，你的手臂盡量不要碰地面?！ 榱藴p少振動，當你扶地時，你的手指向內，也就是說，你的手指向你的身體，然后彎曲你的手臂。如果你摔倒了，你的手指就
發布時間：2023-04-28 點擊次數：4
-
柔道比賽在三根繩子周圍的柔道舞臺上進行。一場業余柔道比賽有五輪，每輪兩分鐘。柔道運動員應該戴（柔道）手套。其他設備包括：頭盔、牙齒保護、運動短褲和胯部保護。柔道運動員的比賽按體重進行分級?！ ∪岬朗沁\動員通過兩拳之間的對抗，進行身體素質
發布時間：2023-04-21 點擊次數：5
-
躲避是防守的藝術，通過微妙的移動來避免攻擊而不是阻擋。這實際上是一個非常先進的技能，認為你必須確保你完全避免攻擊，并保持自己在反擊范圍內。就像擊倒是較好的攻擊，而躲閃是較好的防守一樣。當躲閃被應用到美的地步時，柔道看起來充滿了裝飾性?！?
發布時間：2023-04-14 點擊次數：8
-
在激烈的柔道中被摔倒是常見的，如何自我保護，要根據對方使用哪種摔法來決定?？傊?，在你倒地時，你的手臂盡量不摸地，為了減少震動，扶地時手指向內，也就是手指向自己的身體，然后屈臂團身?！ ∪绻惚凰さ购?，手指向外扶地就無法屈臂團身，整個重心
發布時間：2023-03-23 點擊次數：9
-
在柔道訓練中，有踢、打、摔、抱四種技術，其中腿技術是主要技術。綜合往年數據對比，其中腿部訓練是一大項，占人口的70%。想有腿功，就要加強腿部訓練，這樣踢腿的力度，出腿的速度等等都可以加強?！ ∷邮峭绞指穸分械囊豁椫匾獌热?，現在還有一項
發布時間：2023-03-09 點擊次數：10
-
爆發力并不是負重柔道橫撐的重量越大越好。練柔道橫撐時，要慢慢下，快速彈起，甚至不用負重，然后循序漸進地做負重訓練，練出爆發力?！ 〈驌舻牧Χ炔煌耆苛α?，有很多拳手肌肉并不發達，但卻能把全部力量集中在拳頭上，從而打出有力的一拳。原因是力
發布時間：2023-03-02 點擊次數：16
-
柔道的職業打法很重要，初級階段更要注重打法的規范性和正確性?！ ∈紫仁侨岬馈 ∪岬篮腿g基本相同，分為直拳、勾拳、揮拳。只是因為柔道是從拳擊引入拳擊的?，F在以右直拳和左勾拳為例來分析，以左直拳為例，即左腳在前，右腳在后?！ ?.右直拳：
發布時間：2023-02-23 點擊次數：6
-
兒童學柔道有哪些好處呢？今天我們就來介紹i一下兒童學柔道的好處： 1.滿足孩子的運動需求是每個孩子的天性。孩子需要通過運動來表達自己與生俱來的本能需求。柔道不僅能滿足兒童運動本身的需要，但也發揮了非常重要的作用，兒童&
發布時間：2023-02-09 點擊次數：43
-
什么是女人正當防衛？ 面對暴力和侮辱，女性用科學系統的反暴力手段制服歹徒或達到自衛的武功，我們稱之為：正當防衛?！ ?.女性自衛屬于打架？ 首先，女人自衛不是一項運動。其次，嚴格地說，女人正當防衛不屬于打架。鑒于其不規則、無限制的戰
發布時間：2023-01-19 點擊次數：12
-
在日常訓練中，體能和踢法往往被視為重點練習。但是，當你完成基礎訓練，進入實戰訓練，你往往會發現，你在戰斗中不能充分發揮日常練習的成果。例如：經常不要踢對方；攻擊距離太近；不要回避彼此的攻擊；當你避免反擊時，不要踢對方。其實這些問題恰恰反
發布時間：2023-01-12 點擊次數：13
-
在日常訓練中，體能和踢法往往被視為重點練習。但是，當你完成基礎訓練，進入實戰訓練，你往往會發現，你可以在戰斗中不能充分發揮日常練習的成果。例如：經常不要踢對方；攻擊距離太近；不要回避彼此的攻擊；當你避免反擊時，不要踢對方。其實這些問題恰
發布時間：2022-12-29 點擊次數：19
-
在日常訓練中，體能和踢法往往被視為重點練習。但是，當你完成基礎訓練，進入實戰訓練，你往往會發現，你可以在戰斗中不能充分發揮日常練習的成果。例如：不要踢對方；攻擊距離太近；不要回避彼此的攻擊；當你避免反擊時，不要踢對方。其實這些問題恰恰反
發布時間：2022-12-22 點擊次數：19
渝公網安備 50010502003110號
