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“柔軟”意味著利用對方的力量成為自己的優勢，而不是對抗對手的力量?！暗馈辈粌H指方法或技能，還指精神修養，培養良好的性格?！ 叭岬赖哪繕耸怯行У乩蒙硇牡牧α?。通過攻防時的精神和身體訓練，我們可以理解生命的意義。讓自己成為一個人－一個對
發布時間：2023-10-21 點擊次數：9
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柔道起源于日本，是一種以摔倒和地面技術為主的武道。1964年，男子柔道在東京奧運會上初次被列入正式項目。在1968年奧運會上，柔道項目被取消。1972年，男子柔道再次成為奧運會的正式項目。1992年，女子柔道被列入奧運會正式項目?！ ≈?
發布時間：2023-10-13 點擊次數：5
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柔道是一種以摔倒和地面技術為基礎的格斗技術。通過將對手摔倒在地贏得比賽，這是一個允許在奧運會上使用窒息或扭傷關節來制服對手的項目?！ ]必要多解釋，防身健體，一招制敵?！ ∪岬朗且豁棅W運項目，是一項適合男女老少練習的健康運動。同時，它也
發布時間：2023-09-22 點擊次數：5
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柔道（Jūdō，じゅうどう）它是一種以摔倒和地面技術為基礎的格斗技術。日本被稱為“柔道之國”。柔道是日本武術中一門獨特的學科，是從柔術演變而來的。在日語中，它意味著“柔道”。這是一種“溫柔的方式”。柔道部分起源于一種古老的日本武士空手搏
發布時間：2023-09-15 點擊次數：19
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柔道是一種基于地面技術或摔倒技術的格斗技術。它專注于鍛煉玩家對技能的掌握程度。它需要近距離摔倒在地。對于女生來說，只要喜歡就可以學習，必要時可以起到一定的防身作用。跆拳道也是一種武術，也能起到防身的作用。女生學柔道好還是跆拳道好？ 1
發布時間：2023-09-01 點擊次數：20
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柔道不僅是一項運動，更是一門藝術。它不僅注重力量，更注重技術、靈活性、意志和禮儀的綜合運動?！ ∫驗槿岬乐饕恰八さ埂?，禁止拳擊和踢，不要用頭、肘部、膝蓋互相撞擊，甚至觸摸頭部，禁止使用任何可能傷害對方頸椎或脊柱的動作。與空手道和跆拳道
發布時間：2023-08-25 點擊次數：12
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對大多數人來說，柔道是一個概念非常模糊的項目！什么是“柔道”？什么是“跆拳道”？什么是“空手道”？這是個問題！ 柔道-柔道！就是“溫柔的方式”，溫柔謙虛的生活方式！ 柔道部分起源于一種古老的日本武士空手搏斗技術：柔道！柔道通過將對手
發布時間：2023-08-11 點擊次數：14
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柔道是一個非常講究禮儀、技巧和綜合素質的項目，所以我們可以看到，大多數練習柔道的孩子都有很好的禮貌和自力更生、自律和自強不息的品質。那種奮斗精神永遠留在我的骨髓里，對我們的生活會有指導意義！ 柔道比兩者更安全。因為柔道主要是“摔倒”，
發布時間：2023-08-04 點擊次數：15
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孩子們學習一些天賦和專業知識是一件好事，有些孩子認為這是一件快樂的事情，有些孩子認為這是一種負擔，如果孩子們覺得這是一種負擔，那就不是很好了。此外，教育的目的和方法也不合適，這可能會適得其反?！ ∫虼?，父母在送孩子去學習的同時，也應該尊
發布時間：2023-07-07 點擊次數：15
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在接觸柔道課之前，我一直認為柔道是一項類似跆拳道和摔跤的運動，我認為它需要強大的力量和強壯的身體。然而，當我上過柔道課時，我完全改變了對柔道的看法?！ 〗叹氄f，所謂柔道，就是要以柔克剛，達到四兩撥千斤的效果，不需要太強的蠻力，更注重技巧
發布時間：2023-05-26 點擊次數：12
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柔道學非常重視力量，因為柔道學是一項激烈的對抗運動，沒有力量很難實現其技術動作，所以在中國武術界有句話；一力降十會?！ ≡谌岬缹W中，沒有柔道訓練的力量被稱為力量。柔道學中常說的力量，是指獨特功夫訓練培養出來的協調整體力量，也叫技能，而不
發布時間：2023-04-07 點擊次數：22
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在柔道訓練中，踢、打、摔、拿四種技術，其中腿法是主要技術。根據往年的綜合數據比較，其中腿法是訓練項目，占70%。如果你想擁有腿部技術，你必須加強腿部訓練，以增強踢腿的力量、速度等腿部質量?！ ∷邮峭绞指穸返闹匾M成部分?，F在也有專門為
發布時間：2023-03-31 點擊次數：7
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在激烈的柔道中摔倒是常有的事，如何保護自己取決于對手用的是哪種投擲方法?？傊?，當你倒地時，盡量不要用手臂觸地?！ 榱藴p少震動，手指向內握住地面，也就是手指指向身體，然后左右彎曲手臂。如果你跌倒，你可以手指著地不要彎曲手臂，整個重心會由
發布時間：2023-03-16 點擊次數：8
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大家平時訓練完之后， 會做一些拉伸運動！ 那么教練帶領我們這樣做是為了什么呢？ 有些人完成拉伸 我感覺肌肉更疼了！ 那么拉伸是為了什么呢？ 有什么好處？ 那么首先可以確定教練會讓我們做拉伸練習?！ ‘斎徊粌H僅是為了酷刑和虐
發布時間：2023-02-16 點擊次數：33
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女性一直是弱勢群體，當人們的生命受到威脅時，多了解一些救生方法是有益無害的。今天就和大家一起學習被掐死后如何自救?！ ”焕账赖纳矸磻卣髦旅瓌t：一個人頸部有兩條主要動脈和許多神經，以及氣管。一般來說，當脖子被勒死，手臂如果不用力，手
發布時間：2023-02-02 點擊次數：17
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每個人都知道泰拳，但很少有人能說出泰拳的所有規則。這里關于泰拳的一些知識?！ ∽詮谋环數膰醢烟┤唤o士兵后，泰拳開始在整個泰國人民中流傳，并不斷進步。泰拳從開始的拼死搏擊到現在，已經有上百年的歷史，現在泰拳已經成為世界范圍內的一項競
發布時間：2023-01-26 點擊次數：11
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女性隨身攜帶匕首、拋棍、電擊、狼噴等武器可以抵御侮辱嗎？ 女性可以通過裝備達到防身的目的，這是一種非常幼稚的想法?！ ∈紫?，80%的白領女性和年輕女孩為了美觀，會把武器藏在包里。那么，面對突如其來的歹徒，你能順利打開包，拿出防身武器嗎
發布時間：2023-01-05 點擊次數：21
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對于柔道手來說，拳頭無疑是一個重要的武器，所以拳法的練習非常重要。那么你了解柔道技術和練習技巧嗎？ 鉤拳 (1)上鉤拳 勾拳可短可長。發長拳時，手臂幾乎伸直，上臂與前臂夾角大于90；發短拳時，上臂與前臂的夾角小于90?！ ‘攲Ψ诫p
發布時間：2022-12-08 點擊次數：19
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在日常訓練中，體能和踢法往往被視為重點練習。但是，當你完成基礎訓練，進入實戰訓練時，你往往會發現，你并不能在格斗中充分發揮日常練習的成果。比如：經常踢不到對方；攻擊距離太近；躲避不了對方的攻擊；躲避反擊的時候踢不到對方。其實這些問題恰恰
發布時間：2022-12-01 點擊次數：27
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速度是指人體快速移動的能力。為了擊中目標或者躲避對方的攻擊，你必須具備快速完成各種動作的速度，這也是在實戰中戰勝對手的重要條件。速度訓練的主要內容包括位移速度、肌肉速度、心理速度、運動速度和視覺速度的訓練。速度是指動作中突然改變方向的能力，
發布時間：2022-11-24 點擊次數：27
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